Абонементы

Фитнес услуги

Тренажерный зал

Тренажерный зал — это основная зона любого фитнес-клуба.

Мы делаем особый акцент на то, чтобы вы могли воспользоваться современными, профессиональными и эргономичными силовыми и кардиотренажерами.  

Регулярные тренировки в тренажерном зале помогут вам поддерживать себя в отличной физической форме, добиться поставленных целей, сбросить вес, увеличить мышечную массу, укрепить сердечно-сосудистую и иммунную систему, повысить свою выносливость и физическую силу.

Ставьте  себе цели — они достижимы.

Бассейн

Плавание – один из самых полезных видов спорта, который помогает проработать все группы мышц, укрепить сердечно-сосудистую систему, расслабиться после тяжелого рабочего дня или начать утро с позитива. 

Выбирайте сами: самостоятельные занятия, тренировка с тренером, обучение плаванию, аквааэробика...

Выбор за вами - не откладывайте поход в бассейн! 

Групповые программы и аэробика
Мы можете выбрать групповую программу на свой вкус: силовые классы, аэробика, танцы, йога, пилатес, спиннинг и много другое.
Занятия в группе веселые, увлекательные, мотивирующие. Под руководством опытных и внимательных тренеров и опытных инструкторов аэробики, вы получите результат гораздо быстрее, чем если бы тренировались самостоятельно. А это гарантия того, что ваши тренировки будут регулярными и постоянными.
Узнайте, какие групповые программы есть в выбранном вами клубе. 
Персональные тренировки

  • Вы только начинаете заниматься фитнесом? 

  • Вам нужно выйти на новый уровень тренировок и спортивных достижений? 
  • Вы готовитесь к марафону или триатлону? 
  • Вам нужно срочно сбросить вес?
  • Вам немного не хватает мотивации для регулярных тренировок?
Команда профессиональных тренеров вашего фитнес-клуба готова составить для вас индивидуальную программу, разработать тренировочный план, помочь не потерять мотивацию и фокус.
Силовые уроки
Силовые уроки или, как их еще называют, тренировки на сопротивление, являются важнейшим элементом здорового образа жизни. Не преуменьшая важности кардиотренировки, заметим, что без силовой тренировки невозможно добиться оптимальных фитнес-результатов.
Силовые тренировки, функциональные тренировки, интервальные тренировки, высокоинтенсивные тренировки (high intencity), тренировки типа CrossFit (Кроссфит)  — это не только укрепление мышечной системы. Приходя на силовые классы или занимаясь в группах, вы похудеете, ваш силуэт подтянется, а мышцы станут функциональными и готовыми к ежедневным  нагрузкам.

Разумное тело: йога, пилатес, стрейчинг
Ваша цель – красивое, гибкое и стройное тело? Обязательно включите в график занятий занятия из серии «разумное тело».
Занимаясь йогой, пилатес или стрейчингом, вы почувствуете, насколько лучше можете управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса.
Эти занятия тренируют также мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы, отвечающие за правильность движений и координацию. Тренер, под руководством которого вы будете заниматься, покажет вам скрытые возможности вашего тела.   

Единоборства: бокс, борьба, карате.
Силовые единоборства весьма популярны среди любителей активного образа жизни. Борьба, дзюдо, джиу-джитсу, бокс, карате. Этими видами спорта увлекаются как мужчины, так и женщины, как взрослые так и дети.
Mixed Martial Arts (MMA) позволяют развивать не только физические качества: силу, выносливость, ловкость, баланс, но личностные: дисциплину, спокойствие, терпение, уважение к противнику.
Выберите клуб нашей сети, в котором есть интересующие вас виды единоборств. 
Танцы
Танцы, танцы, танцы.
Зажигательная Латина, модная Зумба (ZUMBA), энергичный Хип-хоп, провокационный Ориентал (танец живота), классический Parter. 
Пластика, энергия, позитив — всё это вы получите, регулярно занимаясь танцами в наших клубах.

Игровые виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис.
Игровые виды спорта — это не только великолепная кардиотренировка, но и развитие ловкости, выносливости, силы, силовой выносливости, спринтерских качеств.
Играйте своей компанией или присоединяйтесь к команде в клубе. Организуйте лигу или проведите корпоративный турнир на наших спортивных площадках. 
Детский фитнес
Наши дети нуждаются в спорте, как никто другой. Именно в детском и подростковом возрасте формируется мышечный корсет, гормональная система, закаляется здоровье, стабилизируется психика.
Плавание, танцы, общая физическая подготовка (ОФП), теннис, борьба, детская йога, здоровая спина...
Выберите тренировку, подходящую вашему ребенку. И не забудьте выбрать тренировку для себя, ведь пример родителей, занимающихся спортом - это самый лучший мотиватор для вашего ребенка! 

Скалолазание
С первого взгляда кажется, что скалолазание – это спорт для отважных, но, стоит только попробовать, и вы влюбитесь в этот вид спорта. Скалодром - это безопасный способ под руководством тренера испытать ни с чем не сравнимые ощущения.
Скалолазание помогает развить внимание логическое мышление, ловкость, координацию, выносливость и физическую силу. Немного адреналина подарит вам массу положительных эмоций и поможет снять стресс. 
Теннис
Теннис — это не только один из самых популярных и красивых видов спорта. Это игра, которая приносит яркие эмоции, даёт заряд энергии и обеспечивает гармоничное развитие: от скорости мышления до физической выносливости. При этом игра в теннис доступна всем, независимо от пола и возраста.
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Тренажерный зал
Бассейн
Групповые программы и аэробика
Персональные тренировки
Силовые уроки
Разумное тело: йога, пилатес, стрейчинг
Единоборства: бокс, борьба, карате.
Танцы
Игровые виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис.
Детский фитнес
Скалолазание
Теннис