Абонементы

Бассейн

Плавание
Вы можете посещать бассейн самостоятельно в любое время работы клуба и столько времени, сколько вам потребуется.
Также к вашим услугам занятия в группах по расписанию или персонально с тренером. Вы сможете научиться плавать, поборов страх перед водой, или усовершенствовать уже имеющиеся навыки.  Независимо от того, какие цели вы ставите перед собой, хорошее настроение и здоровый мышечный тонус вам обеспечен.
Результат программы:  тренировки на воде помогают повысить выносливость, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и проработать все группы мышц без излишней нагрузки на суставы. 
Мама+
Занятия для будущих мам в бассейне.Специальная аквааэробика развивает мышцы, принимающие участие в родах. Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, что заметно улучшает физическое состояние во время беременности.
Результаты программы: снятие напряжения с позвоночника и опорно-двигательного аппарата,повышение общего тонуса мышц, обучение правильным техникам дыхания. 
Совершенный стиль
Задача данной секции – обучить своих воспитанников плавать не только правильно, но и красиво. Опытный тренер научит Вас технике задержки дыхания под водой, которая, в свою очередь, развивает анаэробную производительность организма и тренирует устойчивость на случай экстремальных ситуаций. 
Результаты программы: посещение секции способствует общему укреплению дыхательной, сердечно-сосудистой и иммунной систем организма, развивает опорно-двигательный аппарат и укрепляет мышечный корсет. 
Школа плавания
Эта секция является аналогом школы плавания "Малыш", только обучение проводится для детей 6-14 лет. Тренировка включает в себя элементы лечебного плавания и классические техники плавания. 
Результаты программы: в ходе занятий ребенок сможет укрепить дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы, развить выносливость, гибкость и скорость.
КакРыба
Уроки проводятся в оздоровительном бассейне по методике раннего развития детей. Дети посещают занятия в сопровождении взрослого, который принимает участие в тренировке. 
Результаты программы: эти занятия помогут развивать вестибулярный аппарат ребенка и его опорно-двигательную систему.
Здоровый позвоночник
Это лечебно-оздоровительная программа, которую могут проходить взрослые и дети 12-16 лет (тренировка взрослых и детей проходит раздельно). Гимнастика в воде поможет снять усталость в спине и укрепить мышцы, поэтому она отлично подходит взрослым, страдающим офисной гиподинамией и детям, которые проводят много времени без активного движения. Проводится коррекция функциональных изменений позвоночника, проявляющихся болезненными ощущениями в спине.
Результаты программы: упражнения в воде помогают улучшить общее самочувствие и уменьшить болевые ощущение в спине, также предупреждая дальнейшее развитие заболевания. Вы сможете разгрузить позвоночник и проработать многие группы мышц.
Детское плавание
Занятие для тех, кто неуверенно держится на воде. Опытный специалист не просто научит вашего ребенка плавать, а познакомит с различными спортивными стилями плавания и техникой дыхания в воде. 
Результаты программы: занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, проработать основные мышечные группы без нагрузки на суставы.
Школа плавания "Малыш"
Если ваш ребенок еще не научился плавать, вы можете смело приводить его к нам на занятия. Мы проводим обучение детей 4-6 лет. Тренировка включает в себя не только классическое, но и лечебное плавание. 
Результаты программы: в ходе занятий ребенок сможет научиться плавать, укрепит дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы, разовьёт выносливость, гибкость и скорость.
Baby-aqua
Урок для ребенка совместно с одним из родителей. Тренировки помогают детям преодолеть страх воды, научиться правильно правильной технике плавания и дыхания по водой. Занятия проходят со специальным оборудованием.
Результаты программы: быстрое обучение плаванию, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, проработка основных групп мышц.
Aqua Mix
Эта тренировка является продолжением курса Aqua Basic, поэтому она позволяет получить более углубленные знания и пройти более интенсивные уроки.
Результаты программы: в ходе тренировок вы продолжите укрепление сердечно-сосудистой системы, укрепите мышечный корсет и опорно-двигательный аппарат.
Aqua Combat
Это урок для людей высокого и среднего уровня физической подготовки. Он представляет собой высокоинтенсивную тренировку в воде, направленную на развитие силы и выносливости. Тренировка включает в себя ударную технику для рук и ног.
Результаты программы: Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и калорий, проработать многие группы мышц и научиться правильно дышать в воде.
Aqua Stretch
Урок, направленный на проработку и растяжку мышечных групп в воде. Сочетает в себе техники статического напряжения мышц и стретчинга с проработкой мелких мышц и мышц-стабилизаторов, отвечающих за координацию и баланс тела. 
Результаты программы: Вы сможете развить координацию и гибкость тела, привести мышцы в тонус и сделать их более подвижными.
Aqua Basic
Данная тренировка представляет собой своеобразное введение в аквааэробику – прежде всего, это постановка правильной техники выполнения базовых упражнений в воде. В тренировке используется специальное оборудование, с которым вы также научитесь работать. 
Результаты программы: за счет тренировок вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, а также проработать основные мышечные группы без дополнительной нагрузки на суставы.
Аквааэробика – эффективный способ коррекции фигуры и укрепления организма. В нашем Клубе Вы найдете множество аква-программ на любые требования и вкус. Ниже перечислены основные из них. 

Чтобы узнать какие еще программы Аква есть в нашем клубе и прийти на пробное занятие бесплатно,
закажите обратный звонок в форме справа.

AQUA Basic
Постановка правильной техники выполнения базовых упражнений в воде, ознакомление и введение в аква-аэробику.
Результат программы: укрепление сердечно-сосудистой системы, основных мышечных групп без нагрузки на суставы.

AQUA MIX
Тренировка с использованием специального оборудования. Рекомендуется после прохождения курса AQUA Basic.
Результат программы: укрепление сердечно-сосудистой системы, основных мышечных групп без нагрузки на суставы.

Школа плавания
Тренировка для умеющих держаться на воде. Обучение различным стилям плавания. Развитие общей и  силовой выносливости, включающая в себя ударную технику рук и ног. Удар по избыточному весу и лишним калориям .
Результат программы: повышение мышечного тонуса, высокий расход калорий, заряд эмоций и энергии обеспечен!
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Плавание Мама+ Совершенный стиль Школа плавания КакРыба Здоровый позвоночник Детское плавание Школа плавания "Малыш" Baby-aqua Aqua Mix Aqua Combat Aqua Stretch Aqua Basic