Абонементы
Фитнес услуги

Тренажерный зал - это основная зона любого фитнес клуба.

Мы делаем особый акцент на то, чтобы вы могли воспользоваться современными, профессиональными и эргономичными силовыми и кардио-тренажерами.  

Регулярные тренировки в тренажерном зале помогут вам поддерживать себя в отличной физической форме,добиться поставленных целей, сбросить вес, увеличить мышечную массу, укрепить сердечно-сосудистую и иммунную систему, повысить свою выносливость и физическую силу.

Ставьте  себе цели - они достижимы.

Плавание – один из самых полезных видов спорта, который помогает проработать все группы мышц, укрепить сердечно-сосудистую систему, расслабиться после тяжелого рабочего дня или начать утро с позитива. 

Выбирайте сами: самостоятельные занятия, тренировка с тренером, обучение плаванию, аквааэробика...

Выбор за вами - не откладывайте поход в бассейн! 

Мы можете выбрать групповую программу на свой вкус: силовые классы, аэробика, танцы, йога, пилатес, спиннинг и много другое.
Занятия в группе веселые, увлекательные, мотивирующие. Под руководством опытных и внимательных тренеров и опытных инструкторов аэробики, вы получите результат гораздо быстрее, чем если бы тренировались самостоятельно. А это гарантия того, что ваши тренировки будут регулярными и постоянными.
Узнайте, какие групповые программы есть в выбранном вами клубе. 

  • Вы только начинаете заниматься фитнесом? 

  • Вам нужно выйти на новый уровень тренировок и спортивных достижений? 
  • Вы готовитесь к марафону или триатлону? 
  • Вам нужно срочно сбросить вес?
  • Вам немного не хватает мотивации для регулярных тренировок?
Команда профессиональных тренеров вашего фитнес-клуба готова составить для вас индивидуальную программу, разработать тренировочный план, помочь не потерять мотивацию и фокус.

Запишитесь на первую тренировку и вы поймете, чем отличаются занятия с персональным тренером от самостоятельных.
Силовые уроки или, как их еще называют, тренировки на сопротивления, являются важнейшим элементом здорового образа жизни. Не приуменьшая важности кардио-тренировки, заметим, что без силовой тренировки невозможно добиться оптимальных фитнес-результатов. 
Силовые тренировки, функциональные тренировки, интервальные тренировки, высокоинтерсивные тренировки (high intencity), тренировки типа CrossFit (Кроссфит)   - это не только укрепление мышечной системы. Приходя на силовые классы или занимаясь в группах, вы похудеете, ваш силуэт подтянется, а мышцы станут функциональными и готовыми к ежедневным  нагрузкам.

Ваша цель – красивое, гибкое и стройное тело? Обязательно включите в график занятий занятия из серии "разумное тело".
Занимаясь йогой, пилатес или стрейчингом, вы почувствует, насколько лучше вы можете управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса.
Эти занятия тренируют также мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы, отвечающие за правильность движений и координацию. Тренер, под руководством которого вы будете заниматься, покажет вам скрытые возможности вашего тела.   

Силовые единоборства весьма популярны среди любителей активного образа жизни. Борьба, дзюдо, джиу-джитсу, бокс, карате. Этими видами спорта увлекаются как мужчины, так и женщины, как взрослые так и дети.
Mixed Martial Arts (MMA) позволяют развивать не только физические качества: силу, выносливость, ловкость, баланс, но личностные: дисциплину, спокойствие, терпение, уважение к противнику.
Выберите клуб нашей сети, в котором есть интересующие вас виды единоборств. 
Танцы, танцы, танцы.
Зажигательная Латина, модная Зумба (ZUMBA), энергичный хип хоп, провокационный Ориентал (танце живота), классический Parter. 
Пластика, энергия, позитив  - все это вы получите, регулярно занимаясь танцами в наших клубах.

Игровые виды спорта: баскетбол, футбол, хоккей, бадминтон, волейбол, настольный теннис - это не только великолепная кардио-тренировка, но и развитие ловкости, выносливости, силы, силовой выносливости, спринтерских качеств.
Играйте своей компанией или присоединяйтесь к команде в клубе. Организуйте лигу или проведите корпоративный турнир на наших спортивных площадках. 
Наши дети нуждаются в спорте, как никто другой. Именно в детском и подростковом возрасте формируется мышечный корсет, гормональная система, закаляется здоровье, стабилизируется психика.
Плавание, танцы, общая физическая подготовка (ОФП), теннис, борьба, детская йога, здоровая спина...
Выберите тренировку, подходящую вашему ребенку. И не забудьте выбрать тренировку для себя, ведь пример родителей, занимающихся спортом - это самый лучший мотиватор для вашего ребенка! 

С первого взгляда кажется, что скалолазание – это спорт для отважных, но, стоит только попробовать, и вы влюбитесь в этот вид спорта. Скалодром - это безопасный способ под руководством тренера испытать ни с чем не сравнимые ощущения.
Скалолазание помогает развить внимание логическое мышление, ловкость, координацию, выносливость и физическую силу. Немного адреналина подарит вам массу положительных эмоций и поможет снять стресс. 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку

Имя

Телефон

Клуб

согласие на обработку персональных данных
согласие на получение информации
Отправить
Тренажерный зал
Бассейн
Групповые программы и аэробика
Персональные тренировки
Силовые уроки
Разумное тело: йога, пилатес, стрейчинг
Единоборства: бокс, борьба, карате.
Танцы
Игровые виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис.
Детский фитнес
Скалолазание
 
 
 
 
Получи свою скидку!
Отправьте заявку и получите скидку на покупку клубной карты

Имя

Телефон

Клуб

согласие на обработку персональных данных
согласие на получение информации
Отправить
 
Закажи обратный звонок