Абонементы

Силовые уроки

Cross Training
Одно из самых энергоемких и интенсивных занятий. В данной тренировке используется несколько видов оборудования – свободные веса, нестабильные платформы и поверхности, боксерская груша и другие. Такое сочетание – именно то, что делает это занятие максимально эффективным. 
Результаты программы: тренировка обеспечит Вам интенсивное сжигание жира, коррекцию фигуры, повысит выносливость и подарит заряд бодрости. 
Functional Training
Наша повседневная жизнь наполнена простейшими физическими движениями. Дома, на работе, на прогулке с ребенком или собакой. Мы бежим по лестнице и даже не задумываемся, правильно ли мы выполняем то или иное движение. Функциональная тренировка помогает отработать правильный механизм и технику движений, которые мы используем в повседневной жизни. 
Результаты программы: эта тренировка поможет Вам сделать свою жизнь более активной и безопасной, скорректировать фигуру, улучшить координацию, развить вестибулярный аппарат.
Body Condition
Уникальное сочетание аэробной нагрузки и силового тренинга. Во время тренировки используется дополнительный инвентарь малых габаритов: боди-бары, гантели, резиновые амортизаторы, фитболы, степ-платформы. Урок направлен на проработку всех групп мышц. Опытный тренер поможет вам освоить правильную технику выполнения силовых упражнений и дыхания, а зажигательная музыка подарит отличное настроение и заряд бодрости. 
Результат программы: вы сможете одновременно сжечь жировые отложения и сделать мышцы более рельефными, а также улучшить общий уровень физической подготовки.
GoPump
Аэробно-силовой урок, направленный на развитие силовой выносливости, сжигание жира, приобретение мышечного рельефа. На тренировке прорабатываются абсолютно все основные мышечные группы. В занятии используются малые штанги с регулируемым весом. Вес штанги меняется от трека к треку в зависимости от того, какая группа мышц прорабатывается. 
Результаты программы: коррекция фигуры, уменьшение массы тела за счет жирового компонента, мышечный рельеф, увеличение силы и выносливости!
Human Sport Group
Это функциональная тренировка на все группы мышц с использованием тренажеров Human Sport. Цель тренировки - приспособить организм к максимальному диапазону активности двигательной системы.
Результаты программы: программа улучшает функциональные способности организма, развивает силу и выносливость.
Железный пресс
Железный пресс - это тренировка всех мышц живота, направленная на формирование мощного мышечного корсета, красивой талии, подтянутого живота.
Результат программы: уменьшение массы тела за счет жирового компонента, сформированный мышечный корсет, активно облегающий и удерживающий внутренние органы.
Быть в форме
Это силовая тренировка для подростков, проводящаяся опытным тренером, который подберет упражнения, соответствующие возрасту ребенка, грамотно распределит физическую нагрузку на тело и поможет правильно поставить технику выполнения упражнений. 
Результаты программы: укрепление основных групп мышц и организма, развитие силы и выносливости, формирование правильной осанки.
Body ideal
Занятие представляет собой силовую тренировку для подростков в тренажерном зале. Это настоящий подарок для тех, кто хочет проработать все группы мышц под присмотром опытного тренера, который поможет скорректировать технику выполнения упражнений и регулировать уровни нагрузки на организм.
Результаты программы: укрепление мышечного корсета, коррекция фигуры и осанки, развитие выносливости.
Студия Gravity
Студия Gravity Total Gym — это тренировка без нагрузки на суставы и позвоночник, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, развитие силовых качеств, координации движений и гибкости. 
Результат программы: улучшает ваши функциональные возможности организма.
Это силовая тренировка, которая проводится с использованием специального оборудования и современных методик. Она направлена на быстрое и безопасное жиросжигание, повышение выносливости и проработку основных групп мышц.
Результаты программы: вы сможете скорректировать фигуру, укрепить мышечный каркас, опорно-двигательный аппарат и иммунную систему. 
Static Fat Burn
Это эксклюзивный микс из наследия калланетики, йоги, боди балета, фитнеса и функционального тренинга. Имеет в своей основе набор статичных поз.
Результат программы: тренировка повышает статическую выносливость всех групп мышц и уменьшает массу тела за счет жирового компонента.
CrossFit
Качественно новый подход к тренировкам, сочетающий в себе универсальную нагрузку различных спортивных дисциплин: силовые упражнения, аэробика, гимнастика, легкая атлетика, пауэрлифтинг и т.д. Это, прежде всего, функциональный тренинг, дающий не только тотальную проработку всего тела, но и обретение небывалой ловкости и выносливости. Все это способствует наиболее гармоничному развитию спортсмена.
Результаты программы: за счет системности и высокой интенсивности Вы получите результат в кратчайшие сроки -сможете уменьшить количество жировых отложений, укрепить мышцы, увеличить мышечную массу.
Женский фитнес
Это занятие представляет собой силовую тренировку со специальным оборудованием. В ходе тренировок особенно интенсивно прорабатываются мышцы брюшного пресса и спины. Силовые упражнения органично сочетаются с техниками растяжки. 
Результаты программы: вы сможете укрепить мышечный корсет и проработать важнейшие мышцы - стабилизаторы, а также развить подвижность крупных суставов, уменьшить количество жировых отложений, увеличить мышечную массу, повысить выносливость. 
GoCore
Аэробно-силовая тренировка без отягощений, упражнения с собственным весом. Программа фокусирует нагрузку исключительно на мышцах живота и спины, укрепляя тем самым мышечный корсет. При регулярных тренировках и правильном питании вскоре благодаря этой программе вы заметите кубики пресса и забудете о болях в спине!
Результаты программы: уменьшение массы тела за счет жирового компонента, укрепление мышц, развитие силы и выносливости, коррекция фигуры.
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Cross Training Functional Training Body Condition GoPump Human Sport Group Железный пресс Быть в форме Body ideal Студия Gravity Static Fat Burn CrossFit Женский фитнес GoCore
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
 
Закрыть
 
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Имя
Телефон
Клуб
Заказать
Связаться с менеджером!
 
Закрыть
 
Оставьте заявку и менеджер перезвонит Вам в ближайшее время
Имя
Телефон
Клуб
Связаться